L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche de traitement des traumatismes qui utilise des mouvements oculaires pour aider les patients à traiter les souvenirs négatifs et les expériences stressantes.

Cette méthode permet d’ aider à réguler les émotions et à traiter les souvenirs traumatiques. L’EMDR a été développé pour aider les personnes qui souffrent de troubles de stress post-traumatique (TSPT) causés par des événements traumatiques tels que des accidents, des agressions ou des catastrophes naturelles. Cette approche permet aux patients de se débarrasser de l’anxiété, de la peur et de la détresse émotionnelle associées à ces traumatismes. Il a été démontré que cette technique aide à réduire les symptômes liés au traumatisme, tels que les cauchemars, les flashbacks, les troubles du sommeil, l’état dépressif dus à des événements stressants.

Le traitement EMDR implique généralement une série de séances avec un thérapeute. Au cours de ces séances, le patient est invité à se concentrer sur des souvenirs spécifiques tout en suivant les mouvements oculaires du thérapeute. Le processus d’EMDR a pour but de « réorganiser » les souvenirs négatifs pour les rendre moins perturbants et moins stressants.

L’EMDR est utilisé en consultation individuelle, les sessions peuvent durer entre 60 et 90 minutes et le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la gravité et de la durée des troubles. Des études ont montré que l’EMDR est un traitement plus efficace que d’autres approches telles que la thérapie par la parole pour aider les personnes souffrant de TSPT.

Cette méthode thérapeutique peut aider les personnes à surmonter les événements stressants de leur passé et à améliorer leur qualité de vie.

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