Ne vous découragez pas; c'est souvent la dernière clef du trousseau qui ouvre la porte... Et qui sait ? Cette clé se trouve probablement ici !
Bonjour, je suis Sandra, sophrologue et sophrothérapeute spécialisée dans la prévention et la gestion du stress, de la dépression et du burn-out.
J’accompagne les femmes actives et sensibles, mères de famille ou chefs d’entreprise qui ont un esprit toujours en effervescence. Souvent dans le contrôle et épuisées, elles subissent leur vie plutôt que de la vivre pleinement. Je les aide à écouter leur corps, à reprendre confiance en elles et en la vie, à apaiser leur mental, à reprendre leur vie en main pour se libérer définitivement de l’instabilité émotionnelle afin d’avoir une vie plus détendue et plus épanouissante !
Je travaille toutefois sur d’autres thématiques, et si vous ou votre enfant êtes préoccupé(e) par une autre problématique, cliquez sur le bouton ci-dessous pour découvrir les domaines dans lesquels je peux intervenir:
Vous êtes fatiguée/épuisée du matin au soir car vous courez sans arrêt entre le travail, les enfants, la maison…et votre charge mentale est en train d’exploser …
Vous êtes perdue entre l’envie d’être aidée, soutenue par votre conjoint et par le besoin de tout contrôler. Du coup, vous gérez tout le foyer toute seule : l’habillage des enfants, les rendez-vous, les repas, les tâches ménagères…Aujourd’hui vous vous sentez seule et stressée et cela crée des tensions dans votre couple.
Vous avez des douleurs au dos, aux cervicales, des problèmes de digestion ou une angoissante sensation de vide intérieur .
Vous avez sans cesse l’impression de courir contre la montre, toujours la sensation de manquer de temps, 24 h ce n’est pas assez pour vous pour tout gérer… prendre soin de vous est devenu un rêve inaccessible.
Vous êtes submergée par vos émotions, vous ne savez plus comment les gérer … parfois même il vous arrive de vous énerver ou de crier après les enfants ou votre conjoint…vous ne vous reconnaissez plus et vous culpabilisez…
Votre vie ne vous satisfait plus, vous n’arrivez plus à prendre du recul, vous voulez changer des choses mais vous ne savez pas quoi et cela fait naître en vous une angoissante sensation de vide intérieur.
Faites une pause dans votre quotidien et prenez un temps pour vous ! Harmonisez votre corps et votre esprit pour prendre plus de recul sur votre vie !
Je mets mon expertise à votre service pour vous proposer un accompagnement 100% personnalisé ! Pour en savoir plus, cliquez sur le bouton ci-dessous :
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Si vous êtes concernée par le problème de la charge mentale , je vous donne des pistes pour bien amorcer ce processus très libérateur. Vous pouvez commencer à télécharger mon Ebook gratuit !
Avec ce cadeau, je vous propose de découvrir quelques astuces et conseils pour sortir de la spirale du stress et lâcher prise sur votre mental. Vous y découvrirez également un questionnaire pour savoir si vous êtes plutôt « cool » ou plutôt « stressée » et dirigée par votre mental. Je vous offre en plus un audio en cadeau !
MA MISSION
Vous accompagner vers une réelle transformation intérieure pour :
- rester alignée et en paix, dans tous les domaines de votre vie et en en toutes circonstances
- avancer avec confiance et sérénité dans la vie
- vous exprimer avec assurance, vous affirmer et croire en vous,
- être autonome dans la gestion de votre bien-être, de vos émotions
- choisir votre vie plutôt que la subir et vous libérer de cette sensation de vide intérieur
En accompagnant chaque personne à devenir autonome et maître de sa vie, plus libre et épanouie, je souhaite contribuer à rendre le monde meilleur et plus en paix.
MES VALEURS
LA BIENVEILLANCE:
Pas de jugement de soi, des autres, accueil, acceptation, compréhension et tolérance. Les principes essentiels de la sophrologie !
LA LIBERTÉ:
La liberté est une valeur très importante pour moi. Elle me motive particulièrement dans mon activité pour rendre les personnes libres et autonomes en leur donnant les clés de leur réussite .
LA SIMPLICITÉ:
Dans mes accompagnements et dans la vie pour avancer en douceur, humblement sans se prendre trop au sérieux.
L’INTÉGRITÉ :
Dans la qualité de mes accompagnements, cette congruence me guide . C’est aussi ce que je souhaite transmettre à mes clientes (être soi-même sans compromis)
ME CONTACTER
Sophr'O'Logis Sandra Lopez-Laphond Sophrologie - Sophrothérapie- Thérapie PNL SIRET 88029382400012 Tel : 06.78.80.35.38 Mail: sandralopezlaphond.sophrologue@gmail.com https://www.facebook.com/Sophroenluberon/