La sophrothérapie

Adolescents un peu perdus ou adultes en pleine crise de la quarantaine, vous cherchez votre voie ?

Je vous propose des suivis en sophrothérapie. Alliant sophrologie et psychothérapie, la sophrothérapie s’appuie sur les transformations psycho-émotionnelles de la personne en l’amenant plus rapidement à l’analyse, la compréhension de soi et donc au changement. Durant le suivi, nous allons travailler sur l’écoute du corps, les sensations, les émotions et les mémoires corporelles qui vous permettront de faire le lien entre votre vécu des évènements présents et votre histoire personnelle.

La sophrothérapie permet d’aider à mobiliser toutes les ressources internes et externes pour réharmoniser esprit et corps.

Lors des séances de sophrothérapie, j’utilise la relaxation corporelle pour vous amener à entrer en état de conscience modifiée. C’est en étant entre la veille et le sommeil que vous allez vous remémorer votre passé et que vous allez pouvoir faire le lien entre les évènements vécus antérieurement et vos schémas actuels. Ces prises de conscience vous permettront de vous découvrir, de vous libérer et de suivre enfin votre voie !

La sophrothérapie implique un travail en profondeur sur soi afin de se défaire de comportements ou de schémas mentaux ancrés en vous depuis longtemps. Cela nécessite une réelle volonté de changement de votre part, l’envie de réellement vous transformer ou retrouver ce qui est essentiel pour vous (retrouver les valeurs qui vous animent, vos goûts, la créativité, savoir où vous diriger pour une reconversion professionnelle…). La sophrothérapie nécessite de votre part un engagement fort et un suivi sur une longue période et ne peut donc pas faire l’objet de séances à l’heure.

A qui s’adresse la sophrothérapie ?

Si au delà du stress, vous ressentez comme un malaise intérieur, une sensation de vide intérieur…

Si vous ne trouvez plus de sens à votre vie alors qu’en apparence vous avez tout pour être heureux…

Si vous remettez en cause votre couple ou votre vie professionnelle et que vous ne savez plus où vous en êtes, et vous ne savez plus quoi faire pour aller mieux…

Si vous vous embourbez dans des schémas de vie répétitifs sans comprendre d’où viennent vos blocages…

La sophrothérapie est faite pour vous !

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations .

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