Vous êtes fatigué(e)/épuisé(e) du matin au soir car vous courez sans arrêt entre le travail, les enfants, la maison…et votre charge mentale est en train d’exploser … Le stress vous oppresse.
Vous êtes perdu(e) entre l’envie d’être aidé(e), soutenu(e) par votre conjoint(e) et par le besoin de tout contrôler. Du coup, vous gérez comme vous pouvez, vous vous sentez seul(e) et stressé(e) et cela crée des tensions dans votre couple.
Vous avez sans cesse l’impression de courir contre la montre, toujours la sensation de manquer de temps, 24 h ce n’est pas assez pour vous pour tout gérer et prendre soin de vous est devenu un rêve inaccessible.
Vous êtes submergé(e) par vos émotions, vous ne savez plus comment les gérer. Parfois, il vous arrive de vous énerver ou de crier après les enfants ou votre conjoint(e)…vous ne vous reconnaissez plus et vous culpabilisez…
Vous avez des tensions physiques, des douleurs au dos, aux cervicales, des problèmes de digestion, des troubles du sommeil. Vous êtes au bord de la dépression ou vous en avez déjà fait une et vous avez peur de replonger.
Votre vie ne vous satisfait plus, vous n’arrivez plus à prendre du recul, vous voulez changer des choses mais vous ne savez pas quoi et cela fait naître en vous une angoissante sensation de vide intérieur.
Vous vous êtes toujours préoccupé(e) de ce que les autres voulaient sans jamais chercher à combler vos besoins et aujourd’hui vous ne savez plus quoi faire pour aller mieux, pour retrouver le sourire et avoir une vie qui vous convient car vous vous sentez bloqué(e) par la peur ou vos croyances. Vous êtes en pleine mutation et vous vous demandez si vous devez changer de boulot, quitter votre conjoint(e) ou encore rebooster votre couple.
Au travail ou à la maison, plus personne ne voit ce que vous faites, vous avez l’impression d’être invisible et vous êtes en manque de reconnaissance. Vous voulez arrêter de mettre des barrières dans vos projets et vous avez parfois envie de tout quitter.