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Dépression, anxiété …

VOUS EN AVEZ ASSEZ QUE LES SYMPTÔMES DE LA DÉPRESSION ENVAHISSENT VOTRE VIE ? Si vous voulez pouvoir sortir à nouveau sans craindre le pire, si vous voulez à nouveau retrouver l’estime de vous, la confiance en vous et le sourire, je vous propose un accompagnement de la dépression de 6 mois minimum pour vous … Lire la suite Dépression, anxiété …

Gérer l’anxiété : la sophrologie peut faire des miracles !

Vertiges, palpitations, pensées qui tournent en boucle, insomnie… L’anxiété prend de nombreuses formes. C’est un fléau qui touche une grande partie de la population : 21 % des 18-65 ans vivront au moins un épisode de trouble anxieux dans leur vie ! Mais pas de panique ! La sophrologie vous offre des solutions pour gérer une … Lire la suite Gérer l’anxiété : la sophrologie peut faire des miracles !

La fibromyalgie : Vers un mieux-être avec la sophrologie…

2 à 5 % de la population souffre de fibromyalgie. La fibromyalgie :qu’est-ce que c’est ? C’est une maladie chronique qui provoque des douleurs musculaires et articulaires dans l’ensemble du corps. La douleur touchant les racines des membres (là où les muscles sont raccordés, par les tendons aux os) caractérise la forme appelée fibromyalgie. Le … Lire la suite La fibromyalgie : Vers un mieux-être avec la sophrologie…

Qu’est-ce que la thérapie par les mouvements oculaires : EMDR , IMO?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou « intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires » est une neurothérapie en 1987 par la psychologue californienne Francine Shapiro. Celle-ci a découvert l’EMDR alors qu’elle se promenait dans un parc en ruminant des idées noires. Elle s’est rendu compte que lorsque ses yeux se déplaçaient rapidement de gauche à droite, … Lire la suite Qu’est-ce que la thérapie par les mouvements oculaires : EMDR , IMO?

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Confinement et séances individuelles

Simples, pratiques, les séances de sophrologie en visioconférence s’adaptent à vos besoins et à votre nouveau rythme de vie, rien ne change dans le contenu ou le temps de la séance. Pas de souci avec la technique : Si vous n’avez pas de logiciel, je vous proposerai une solution simple, gratuite et qui ne demande … Lire la suite Confinement et séances individuelles

La sophro-analyse, suivre le fil de l’émotion pour dérouler les souvenirs…

Quand le passé remonte à la surface, ce n’est jamais par hasard. Quand une situation ou un comportement se répète inlassablement, ce n’est jamais par hasard non plus. Nos souvenirs et les émotions qu’ils engendrent nous gouvernent. La mémoire des événements personnels joue un rôle important dans la construction de notre sentiment d’identité et la … Lire la suite La sophro-analyse, suivre le fil de l’émotion pour dérouler les souvenirs…

Les mouvements oculaires, une thérapie pour se libérer des souvenirs douloureux ou des traumatismes

La thérapie par les mouvements oculaires est également appelée EMDR ou IMO. Elle est reconnue comme la méthode la plus efficace et la plus rapide pour le traitement des traumatismes. Les mouvements oculaires agissent en traitant les expériences et souvenirs traumatisants. En effet, les croyances et les émotions négatives liées au traumatisme seront désactivées et … Lire la suite Les mouvements oculaires, une thérapie pour se libérer des souvenirs douloureux ou des traumatismes

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