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Nos émotions: A quoi servent-elles ?

Une émotion est une réaction psychologique et physique d’adaptation à une situation. En effet, c’est la confrontation à cette situation et l’interprétation que nous en faisons qui génère cette émotion.
Elle se manifeste de façon interne et entraîne ensuite une réaction externe. C’est un mouvement vers l’extérieur qui nous permet de communiquer, ainsi lorsque l’on voit une personne pleurer on ressent le besoin d’aller la consoler ou la prendre dans ses bras.
L’émotion est une réponse à une situation, elle n’est donc ni positive, ni négative. Toutefois certaines émotions sont plus confortables que d’autres ! Les émotions inconfortables comme la peur, la colère ou le dégoût sont des indicateurs qui nous alertent que la situation ne nous convient pas. La colère s’exprime lorsque certaines de nos limites n’ont pas été respectées et que nous ne nous sentons pas respecté par notre interlocuteur. La peur nous signale un danger quant au dégoût, il a pour rôle de nous éviter l’empoisonnement.

Se libérer de nos 5 blessures émotionnelles avec la sophro-analyse

Les 5 blessures émotionnelles qui impactent notre vie d’adulte …la sophro analyse pour se libérer ! Les problèmes rencontrés dans l’enfance agissent sur la qualité de notre vie d’adulte car ils nous poussent à adopter certaines réactions bien souvent involontaires de notre part. Ces réactions quasi instinctives sont en réalité des mécanismes de défense que … Lire la suite Se libérer de nos 5 blessures émotionnelles avec la sophro-analyse

Mouvements oculaires

La thérapie par les mouvements oculaires, magie ou pas ?

Nous vivons tous des évènements qui nous marquent et laissent une empreinte dans le réseau de notre mémoire multisensorielle. Ces évènements réveillent en nous des émotions intenses souvent mêlées de sentiment de colère et d’impuissance. Un traumatisme n’a pas forcément besoin d’être grave pour laisser des traces douloureuses : fin d’une relation, deuil, phobies, crises d’anxiété, … Lire la suite La thérapie par les mouvements oculaires, magie ou pas ?

EMDR

EMDR Robion : Traitement des traumatismes en Vaucluse – Thérapie individuelle

Surmonter ses angoisses à la suite d’un traumatisme psychique n’est pas facile. Je vous aide à affronter cette épreuve, grâce à une thérapie basée sur le mouvement des yeux. Pour vous éviter du stress supplémentaire, je me rends à votre domicile dans les communes des environs de Robion, Cavaillon, Le Thor, L’Isle sur la Sorgue, Plan d’Orgon…

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Se libérer du stress sans médicaments avec la sophrologie

Si en ce moment vous vous sentez fatigué, que certains de vos muscles sont aussi durs que des planches en bois…
Si la moindre réflexion ou qu’un petit contre-temps vous rendent nerveux et irritable…
Si vous ruminez des pensées négatives ou que votre sommeil est perturbé…
Aucun doute vous êtes sous l’emprise d’un stress intense !

Sommeil paisible

L’insomnie : La soigner avec la sophrologie

Environ 12 millions de Français souffrent d’insomnie, soit 20 à 30 % de la population dont 50 % souffre d’une forme sévère. Il est possible de venir à bout de certains troubles du sommeil avec la sophrologie. L’insomnie correspond à un manque de sommeil en quantité ou en qualité et se caractérise par une difficulté … Lire la suite L’insomnie : La soigner avec la sophrologie

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