Qu’est ce que la douleur ?
La douleur est une alarme du corps, une expérience subjective sensée nous avertir de l’atteinte à l’intégrité de celui-ci. Mais quand le message est passé, peut-on ensuite tout simplement éteindre l’alarme ?
En 1979 l’IASP (International Association for the Study of Pain) décrit la douleur comme :
« Une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite en termes d’une telle lésion »
Dans cette définition, on retiendra surtout en hypnose la composante émotionnelle de la douleur. C’est en effet en agissant grâce à des protocoles ciblés et adaptés sur toutes les composantes de celle-ci, que l’hypnose obtient des résultats si spectaculaires.
En plus de vous apporter des outils puissants pour gérer vos douleurs, l’hypnothérapie vous permettra une amélioration très nette de votre qualité de vie, de la gestion des émotions et de votre rapport aux autres… et à vous-même !
Il existe trois types de douleur :
- Douleurs par excès de nociception : les nocicepteurs sont les récepteurs de la douleur. Une stimulation de ceux-ci déclenche la douleur : un signal de l’atteinte à l’intégrité du corps. Exemples : coups, coupures, brûlures, etc.
- Douleurs neuropathiques : les nerfs sont abimés. Des douleurs particulières surviennent, accompagnées de sensations telles que fourmillements, picotements, décharges. Exemples : douleurs sciatiques, nerf qui se coince, douleurs de « membre fantôme », etc.
- Douleurs psychogènes : ce sont de « vraies » douleurs, mais produites quand à elles par des processus uniquement psychologiques. Elles expriment dans le corps « les tensions de l’esprit ». Exemples : Dépression, syndrome de stress post-traumatique, angoisse majeure, somatisation des émotions (émotions qui s’expriment par le corps).
L’hypnose dans la prise en charge de la douleur
« L’hypno-antalgie » est une méthode de soulagement de la douleur qui agit non seulement sur le processus de création de celle-ci, mais aussi sur les mécanismes émotionnels et cognitifs qu’elle induit. Elle pourra vous permettre de trouver un apaisement profond, un soulagement durable et efficace de tous les types de douleurs et de changer totalement votre rapport à celles-ci.
Vous pouvez vous réapproprier un contrôle serein et agréable sur ces sensations du corps, et ne plus les subir comme on a souvent l’habitude de le faire. En agissant sur l’aspect émotionnel, l’hypnose peut aussi apaiser les angoisses, qui sont maintenant bien connues pour potentialiser toutes les douleurs. Elles augmentent leur intensité et focalisent toute l’attention de la personne sur la zone douloureuse.
Puisque le corps et l’esprit font partie d’un même ensemble (pnl), l’hypnose et son utilisation en hypnothérapie sont des approches qui peuvent vous paraître évidentes afin de soulager à la fois le corps et l’esprit, et traiter la douleur dans sa globalité.
Les effets secondaires de l’hypnose sont tous « désirables » : meilleure gestion des émotions et de toutes les sensations douloureuses, qualité de sommeil retrouvé, détente musculaire importante, calme intérieur…
Apprenez à gérer votre douleur et retrouvez votre confort de vie !
Bonjour
J’ai consulté Sandra pour des migraines atroces. J’étais suivie à la clinique de la douleur où on me changeait sans arrêt de traitement car aucun n’était efficace. Depuis des semaines je ne pouvais plus travailler ma vie est devenue un enfer à cause des migraines. Quel miracle et quel bonheur d’etre allé consulté cette thérapeute. Elle m’a enseigné une méthode géniale . En quelques jours de pratique sérieuse j’ai commencé à ressentir un grand bien être, et maintenant les maux de tête ont totalement disparu !!! Je suis super heureux, je reprends mon travail dans quelques jours et ma vie est redevenue normale.
Je vous recommande chaudement cette sophrologue et ses techniques géniales . Vous pouvez y aller les yeux fermés!!!!!