Bien vivre son accouchement avec la sophrologie

Un accouchement est un événement exceptionnel et bouleversant dans la vie d’une femme, d’un couple, d’une famille. Il va redistribuer les rôles en permettant à la femme de devenir mère, à l’homme de devenir père, au couple de devenir une famille, aux enfants de devenir une fratrie. La grossesse va confronter la femme à l’expression de la vie en elle . Toutefois, l’accouchement peut faire peur. C’est pourquoi je vous propose de vous entraîner à vivre ce moment à l’aide de la sophrologie.
Savoir utiliser votre respiration pour gérer les contractions et la douleur ; vous mettre à l’écoute de vos sensations pour prendre les positions qui vous soulagent et permettent l’avancée du bébé ; renforcer votre confiance en vous, en votre enfant, en votre équipe médicale ; vous projeter avec votre enfant auprès de vous…

A l’aide de l’entrainement sophrologique, vous développerez en vous les ressources nécessaires pour faire de ce moment, le Moment de la Rencontre avec votre enfant.


L’objectif des séances:

Pendant la grossesse :

• se détendre et se ressourcer

• développer sa confiance en soi

• mieux vivre sa grossesse et les maux qui l’accompagnent

• établir une relation privilégiée avec son bébé


Pendant l’accouchement :


• apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l’accouchement

• gérer les contractions par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive

• savoir récupérer entre les contractions

• être actrice de son accouchement


Après la naissance :


• développer confiance en sa capacité de maternage

• développer le lien avec le bébé

• accompagner l’allaitement

• gérer sommeil et fatigue

L’Accompagnement de la Naissance


6 à 8 séances de 1h (selon vos besoins et à votre domicile) pour se préparer à vivre une naissance la plus douce possible, apprendre à gérer les contractions, vivre le positif de ce moment exceptionnel.

IMPORTANT :Ces séances ne constituent pas des séances de Préparation à la Naissance et ne sauraient se substituer au suivi médical dispensé par les sages-femmes. Elles sont complémentaires de la Préparation à la Naissance assurée par les sages-femmes.

Elles ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale dans le cadre du 100 % maternité.


Contact : Sandra Lopez-Laphond, sophrologue à domicile

Tel : 06.78.80.35.38

Bienvenue sur le site Sophroenluberon !

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