Et si vos blessures invisibles étaient à l’origine de vos blocages d’aujourd’hui ?
Vous vous sentez souvent rejeté(e), mis(e) à l’écart sans raison ?
Vous avez peur de l’abandon, au point de vous attacher trop vite… ou de tout saboter ?
Vous vous dévalorisez, vous avez honte, même quand vous n’avez rien à vous reprocher ?
Vous vous sentez constamment trahi(e) ou incompris(e) dans vos relations ?
Vous vous révoltez intérieurement devant la moindre injustice, au point d’en perdre votre calme ?
Si ces mots vous parlent… alors ce livre est pour vous.
Guérir ses blessures émotionnelles: Comprendre ses schémas, se libérer du passé et retrouver la paix intérieure
Un guide pratique, accessible et profondément humain pour mettre des mots sur ce que vous ressentez…
Et commencer un vrai processus de libération intérieure.
Ce que vous allez découvrir :
La blessure de rejet
Vous avez peur d’être repoussé(e), ignoré(e). Vous vous sentez « de trop », même dans vos relations les plus proches.
Vous avez appris à fuir, à vous effacer, à ne pas déranger.
La blessure d’abandon
Vous redoutez la solitude plus que tout. Vous vous accrochez dans les relations, même quand elles vous font souffrir.
Vous cherchez quelqu’un qui ne partira jamais. Vous avez du mal à vivre pour vous.
La blessure d’humiliation
Vous ressentez souvent de la honte, même sans comprendre pourquoi. Vous vous sentez « nul(le) », pas à la hauteur.
Vous vous oubliez pour ne pas déranger. Vous portez un masque de « gentillesse extrême » qui vous étouffe.
La blessure de trahison
Vous ne supportez pas qu’on vous mente. Vous avez du mal à faire confiance, à déléguer, à lâcher prise.
Vous avez tout donné une fois… et on vous a brisé(e).
La blessure d’injustice
Vous êtes dur(e) avec vous-même. Vous ressentez un besoin permanent d’être irréprochable.
Vous avez appris à ne rien ressentir… pour ne plus jamais être jugé(e).
Ce livre va vous aider à…
✅ Comprendre les origines de vos blessures émotionnelles
✅ Identifier les masques de protection que vous avez mis en place (fuyant, dépendant, contrôlant…)
✅ Défaire les schémas répétitifs qui sabotent votre estime, vos choix, vos relations
✅ Apaiser vos émotions, reconnecter avec vos besoins
✅ Vous reconstruire avec douceur, confiance et profondeur
Ce livre n’est pas une solution miracle…
Mais un chemin de reconnexion à soi, un espace de compréhension, d’apaisement, d’ouverture.
Un point de départ pour retrouver votre équilibre émotionnel.
À l’intérieur, vous trouverez :
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Des explications claires et accessibles
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Des exemples de la vraie vie pour vous reconnaître
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Des exercices de sophrologie, de pleine conscience et d’introspection
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Des questions de réflexion puissantes pour cheminer
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Des astuces simples pour retrouver la paix intérieure au quotidien
Disponible maintenant sur Amazon
Guérir ses blessures émotionnelles – par Sandra Lopez-Laphond
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Format : Broché ( Kindle à venir)
Livraison rapide avec Amazon
Ce livre est fait pour vous si :
✔️ Vous avez l’impression d’avoir toujours les mêmes douleurs, les mêmes réactions
✔️ Vous ressentez un mal-être émotionnel que vous n’arrivez pas à expliquer
✔️ Vous avez envie d’avancer, mais sans vous brutaliser
✔️ Vous cherchez un livre doux, profond, et concret pour vous accompagner
Offrez-vous ce moment de guérison… ou offrez-le à une personne que vous aimez
Parfois, il suffit d’un mot, d’une page, d’un déclic…
Pour commencer à aller mieux.
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« Je croyais que je ne m’en remettrais jamais. »
J’ai perdu une personne très chère dans un accident que j’ai provoqué sans le vouloir. Depuis ce jour-là, je vivais avec une culpabilité énorme. Je me sentais responsable, écrasée par ce que j’avais fait, incapable d’avancer. C’était comme si tout en moi était figé dans ce moment-là. Je revivais sans cesse la scène. Je ne dormais plus, je n’arrivais plus à sourire, je me sentais vide.
Quand j’ai commencé les séances d’EMDR, je n’y croyais pas trop. Mais séance après séance, j’ai senti quelque chose changer. Je n’oublie pas ce qui s’est passé, mais je peux en parler sans m’effondrer. J’ai compris que je n’avais pas voulu cet accident, que ce n’était pas volontaire. J’ai pu laisser sortir ma douleur, et peu à peu, la culpabilité a commencé à lâcher prise.
Aujourd’hui, la tristesse est toujours là, mais elle est moins lourde. Je peux penser à cette personne avec tendresse, sans que ce soit uniquement de la souffrance. Je me sens plus en paix, et surtout, je peux recommencer à vivre.
Je ne pensais pas que c’était possible. Et pourtant, ça l’est. Merci.
Merci de votre confiance Emma