La sophrologie aide l’enfant à grandir, à s’épanouir et à gérer ses problèmes.
Pratiquer la sophrologie avec les enfants, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement et de devenir un adulte apaisé. Montrer à l’enfant des aptitudes pour se détendre, se relaxer et reconnaître les bienfaits de cette détente sur son corps, c’est lui apprendre à prendre soin de son capital santé.
Si votre enfant est concerné par:
-La peur du loup, la peur du noir ou des monstres…
– Les angoisses, les phobies
– La timidité, le manque de confiance, l’agressivité…
-Les problèmes de sommeil, les cauchemars…
-L’énurésie ou l’encoprésie
– La préparation à un examen scolaire ou médical, la préparation à une opération…
-Les traumatismes divers
– Les problèmes d’agitation, d’impatience, de relation à l’autre…
– Les problèmes de concentration ou les difficultés d’apprentissage, Les troubles “Dys”…
La sophrologie peut l’aider à grandir, à s’épanouir et à gérer ses problèmes.
Comment se passe une séance pour un enfant ?
Après un bref moment de dialogue, nous réaliserons des exercices dynamiques ludiques pour mettre le corps en mouvement et voir ce qu’ils produisent comme sensations corporelles . Nous apprendrons aussi à maîtriser la respiration. Puis nous partirons à la découverte des sensations et des émotions grâce à une brève relaxation. Et enfin, nous partirons à l’aventure ! Sous forme de jeux, nous aborderons des situations imaginaires qui permettront à votre enfant de révéler les ressources qui lui sont nécessaires pour retrouver l’équilibre, l’harmonie et traiter sa problématique.
Durant la séance, les enfants ont la possibilité de penser à eux, loin des préoccupations scolaires ou familiales.
On observe une amélioration de la concentration, une amélioration des troubles du langage (bégaiement), la disparition de l’énurésie, une baisse de la nervosité ainsi que le renforcement de la cohésion au sein d’un groupe grâce à une meilleure gestion de ses émotions…