La sophrologie s’adapte à l’âge et aux conditions de santé de chacun (enfants, adolescents, adultes). Les techniques d’apprentissage sont simples, accessibles à tous et applicables au quotidien.

Pour les adolescents :  Elle est intéressante pour la préparation des examens, la gestion du stress et du sommeil .

L’adolescence est une période délicate, les changements physiques et physiologiques sont nombreux. Parallèlement, les exigences scolaires grandissent et la sophrologie permet de s’adapter en douceur !