Pour qui ?

Les  Enfants,  les Adolescents et les Adultes. Elle s’adapte à l’âge et aux conditions de santé de chacun. Les techniques d’apprentissage sont simples, accessibles à tous et applicables au quotidien. Les adolescents : pour la préparation des examens, la gestion du stress et du sommeil . Les enfants : à partir de 5 ou 6 ans pour les troubles du sommeil et de la concentration . Les seniors : pour améliorer la qualité du sommeil, la concentration et la mémoire. Les femmes enceintes : pour la préparation à la maternité. Les sportifs : pour renforcer la préparation mentale

Enfants et adolescents

Si votre enfant est concerné par:

La peur du noir, la peur du loup ou des monstres… les angoisses, les phobies, la timidité, le manque de confiance, l’agressivité, la gestion des émotions ou de la frustration, les problèmes de sommeil, les cauchemars, l’énurésie, les problèmes d’agitation, les difficultés d’apprentissages ou les troubles « dys », la préparation à un examen scolaire ou médical…

La sophrologie peut l’aider à grandir, à s’épanouir et à gérer ses problèmes.

Pratiquer la sophrologie avec les enfants, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement et de devenir un adulte apaisé. Montrer à l’enfant des aptitudes pour se détendre, se relaxer et reconnaître les bienfaits de cette détente sur son corps, c’est lui apprendre à prendre soin de son capital santé.

Durant la séance, les enfants ont la possibilité de penser à eux, loin des préoccupations scolaires ou familiales. On observe une amélioration de la concentration, une amélioration des troubles du langage (bégaiement), la disparition de l’énurésie, une baisse de la nervosité ainsi que le renforcement de la cohésion au sein d’un groupe grâce à une meilleure gestion de ses émotions….

Adolescent et sophrologie

L’adolescence est une période délicate, les changements physiques et physiologiques sont nombreux. Parallèlement, les exigences scolaires grandissent et la sophrologie permet de s’adapter en douceur !

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