Un accompagnement 100 % individuel et personnalisé avec des documents et des séances disponibles à vie.
- La tristesse et un sentiment de vide sont présents dans votre quotidien. Vous pleurez, vous vous sentez seul(e) et désespéré(e) face à la dépression
- Le burn out a eu raison de vos forces et vidé de toute énergie. Vous avez tout donné pour votre travail et vous ne comprenez pas ce qui s’est passé. Pourquoi vous ? Pourquoi tant d’injustice ?
- A cause de la dépression, vous n’éprouvez plus aucun intérêt pour les activités que vous adoriez autrefois
- Vous avez pris du poids ou en avez perdu beaucoup, la nourriture est devenue un refuge ou votre pire cauchemar
- Votre sommeil est complètement perturbé, vous vous réfugiez dans le sommeil ou au contraire, vous n’arrivez plus à fermer l’œil
- Vous avez l’impression de vivre au ralenti et chacune de vos actions vous pèse et vous épuise car vous avez perdu votre énergie et vous vous sentez en difficulté au quotidien
- Vous culpabilisez de faire souffrir votre entourage, vous vous dénigrez et vous dévalorisez car la maladie vous empêche de faire ce que vous faisiez avant. D’ailleurs les difficultés à penser, à vous concentrer ou à prendre des décisions amplifient ce manque d’estime.
- Vous ne vous reconnaissez plus, vous êtes l’ombre de vous-même et cela déclenche des idées noires et des crises d’angoisse.
Mais vous en avez assez de subir cette tristesse, ce sentiment de désespoir qui vous isole de votre famille, de vos amis, de vos collègues !
La dépression et le burn out ne sont pas une fatalité et il est possible d’en guérir plus rapidement et de ne plus y replonger en combinant suivi médical et thérapies holistiques.
Imaginez-vous, libéré(e) des angoisses, de la tristesse et de la grisaille ! Imaginez votre vie, si vous étiez détendu(e), en bonne santé, rempli(e) de joie et d’énergie ! Imaginez-vous profiter pleinement de chaque moment que la vie vous offre.
En sortant du burn-out ou de la dépression, vous allez :
- Vous débarrasser de vos pensées négatives pour vivre une vie plus heureuse et plus légère
- Vous libérer de l’anxiété et vous sentir libre de sortir ou de pratiquer les activités que vous aimez
- Soulager vos douleurs physiques grâce à un esprit positif et des techniques de gestion des émotions et de la douleur
- Rééquilibrer votre sommeil et retrouver vitalité et énergie
- Vous sentir épanoui(e) et retrouver la confiance en vous qui vous permettra à nouveau d’interagir sereinement avec votre entourage ou de faire des rencontres
- Apprendre petit à petit à relativiser et à lâcher prise en vous libérant du sentiment de culpabilité
- Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation
- Acquérir des outils qui vous rendront autonome et vous permettront de ne pas rechuter
N’attendez plus qu’une pilule magique résolve votre problème, vous pouvez vous-même vous aider en décidant de vous faire accompagner.
Si vous êtes sous traitement médical et que vous êtes décidé(e) à sortir plus vite de la dépression ou du burn out, pour vous sentir apaisé(e), libre et heureux (se)…
Si vous ne voulez plus perdre de temps et mettre en place de véritables changements dans votre vie pour vous libérer de cette prison de la maladie, je vous présente l’accompagnement :
Retrouver l’espoir, se libérer de la dépression ou du burn out!
Module 1 : Réappropriez-vous votre corps, sentez -vous revivre !
L’anxiété influe sur le système nerveux, dans ce module vous apprendrez à :
- Ecouter votre corps, entendre ses souffrances mais aussi écouter la vie en vous
- Retrouver le calme et à apaiser vos angoisses
- Apaiser votre corps et libérer votre esprit pour passer des nuits plus sereines et réparatrices
- Trouver le bien-être physique et mental qui permettra à votre corps de retrouver un équilibre
- Activer la vitalité pour retrouver l’énergie et la volonté
Module 2 : Découvrez vos ressources !
Dans ce module, les séances vous permettront de :
- Vous apaiser, de vous rassurer
- Retrouver progressivement confiance et estime de vous
- Mettre l’accent sur vos ressources et vos capacités naturelles à vous détendre et à profiter pleinement du moment présent
- Vous permettre de lutter contre la tristesse avant qu’elle vous submerge pour ne plus vous sentir dépassée
Module 3 : Favorisez les ressentis positifs !
Cette étape de l’accompagnement est indispensable pour vous aider à retrouver de l’intérêt et du plaisir dans ce que vous faites.
Vous renouerez avec vos ressentis positifs par le biais de vos 5 sens ou la remémoration de souvenirs joyeux. Ensemble nous modifierons progressivement la perception erronée du positif due à une connexion synaptique perturbée par la maladie.
Module 4 : Oubliez la souffrance !
Qu’il s’agisse de douleur physique ou de souffrance psychologique, vous apprendrez à détourner votre esprit des sensations désagréables.
- Votre corps et votre esprit retrouveront les sensations agréables de la détente
- Vous vous déchargerez des pensées et des tensions parasites pour vous sentir plus légère
- Vous vous libèrerez des émotions négatives responsables de cette douleur en rééquilibrant les réactions physiques et psychologiques à votre environnement
- Vous allez pouvoir oublier votre souffrance pour vous concentrer sur la nouvelle personne plus forte et plus joyeuse que vous êtes en train de devenir
Module 5 : Stimulez les ressources mises en veille pour envisager un avenir serein !
Vous allez réveiller les capacités présentes en vous pour retrouver l’équilibre physique et psychologique indispensables à votre bonheur.
Nous travaillerons le renforcement de l’estime de soi afin de découvrir les valeurs et les forces qui vous animent et qui vous permettront de sortir définitivement de la dépression.
Les piliers de mon accompagnement: BIENVEILLANCE, DOUCEUR, NON JUGEMENT, ÉTHIQUE et AUTONOMIE
AVANÇONS ENSEMBLE MAIN DANS LA MAIN
Pour un suivi cocooning, proche de vos besoins, je vous accompagne pas à pas dans votre évolution, lors de séances individuelles, personnalisées et spécialement créées pour vous! Vous pourrez parler de tout ce qui vous préoccupe sans crainte d’être jugé(e). Durant ces 6 mois, nous marcherons main dans la main pour vous aider à atteindre votre objectif et atteindre la stabilité émotionnelle ! Certes ce travail est inconfortable et certains moments ne seront pas faciles, c’est pour cela que je reste disponible pour vous écouter et vous accompagner tout au long du suivi.
Mais croyez-moi, votre transformation sera un immense cadeau et une grande libération !
EXPERTISE
Je mets mon expertise, ma sensibilité et mon sens de l’écoute à votre service pour couvrir les besoins qui garantissent un accompagnement sans rechute, pour cela j’ai imaginé 1 programme intensif avec une grande partie en face à face pour que vous vous sentiez SOUTENU(E), ACCOMPAGNÉ(E) et MOTIVÉ(E) en permanence. Car vous êtes UNIQUE et que vous avez besoin d’un soutien permanent et adapté à VOTRE problème, et c’est pour cela que vous aurez plusieurs séances individuelles avec moi !
RESULTAT
J’ai à cœur de vous guider vers l’AUTONOMIE et de vous DONNER LES OUTILS pour la suite, c’est pour cela qu’entre nos rendez-vous, vous recevrez des fiches d’exercices, des conseils et des séances audios (disponibles à vie) pour vous entraîner et pour faire face aux événements déstabilisants qui pourraient survenir entre nos rencontres.
Le suivi en face à face, les audios, les fiches d’exercices et surtout l’entraînement vous permettront de répondre à vos besoins et de garantir un résultat durable car l’objectif premier est de NE PLUS JAMAIS REVIVRE cette situation ! Cette garantie de résultat est avant tout liée à votre motivation et pour cela pas question d’abandonner avant, je booste en permanence votre motivation.
SUPPORTS DE SOUTIEN
- Des conseils de pratique ou de gestion du stress et de l’anxiété au quotidien pour mieux comprendre les mécanismes du stress afin de pouvoir mieux le gérer au quotidien.
- Des fiches d’exercices pratiques pour vous accompagner et avoir des outils simples à utiliser pour faire face aux situations de stress, aux émotions intenses, aux crises d’angoisse que vous pouvez rencontrer au quotidien.
- Des séances audio pour vous entraîner seul(e) entre nos RDV et ainsi apprendre les bons réflexes, prendre les bonnes habitudes.
- Grâces aux fiches pratiques et aux séances audio accessibles à vie, vous bénéficiez de ressources inestimables pour votre santé et votre bien-être. Ces ressources seront un immense soutien dans les moments difficiles, et vous permettront, grâce à une pratique régulière de continuer votre progression.
– 1 CAHIER A IMPRIMER pour noter vos ressentis après chaque séance, vos prises de conscience, vos nouvelles résolutions et vos observations sur votre évolution.
– Ma disponibilité durant toute la durée du suivi, par mail, WhatsApp ou Messenger. Si vous rencontrez des difficultés ou que vous avez des questions, vous trouverez une écoute attentive et des réponses adaptées.
Garantie satisfaction
Si deux mois après la fin de votre accompagnement, vous n’avez pas obtenu de transformation, ou de changement, même en ayant appliqué mes conseils avec constance, je vous offre deux heures de coaching en plus.
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Si vous êtes décidé(e) à prendre votre vie en main à travailler sur vous pour vous libérer de la dépression ou du burn out et retrouver la vie agréable dont vous avez toujours rêvé…
Si vous êtes prêt(e) à vous investir, à faire équipe avec moi et à découvrir les outils qui vous permettront de RETROUVER L’ESPOIR ET SORTIR DE LA DÉPRESSION OU VOUS LIBÉRER DU BURN OUT…
Je vous offre un appel découverte !!!
Appel découverte offert (de 45 min à 1h d’échange par téléphone, Skype, Messenger ou WhatsApp). Cette séance n’est pas un coaching mais une opportunité de faire un bilan de votre situation actuelle et de vous expliquer quel accompagnement je peux vous proposer. C’est un échange qui me permettra de comprendre vos besoins, d’identifier le stress que vous vivez, ce qui vous empêche de lâcher ce mental qui vous envahit et que vous subissez.
Cet appel est pour vous si vous êtes déterminé(e), prêt(e) à vous engager à changer, prêt(e) à investir du temps et de l’argent dans votre transformation .
En appuyant sur le bouton ci-dessous, vous déclenchez la prise de rendez-vous.
- Vous enregistrez vos coordonnées sur le formulaire.
- Je vous envoie un questionnaire de pré-sélection, car les places sont limitées et réservées aux personnes les plus déterminées à passer à l’action.
- Je prends contact avec vous dans les 48 heures pour fixer le RDV.
LES AVIS DES CLIENTS
